Gerakan Sholat ternyata bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh Sholat bukan hanya menjadi amalan kewajiban kita , namun gerakan-gerakan shalat juga sangat bermanfaat untuk kesehatan manusia dari segi medis, sholat merupakan gudang obat dari segala jenis penyakit.
Allah, sebagai Maha Pencipta, sangat mengetahui hal yang paling dibutuhkan ciptaannya. selain memerintahkan kita untuk tetap takwa hal tersebut juga ternyata memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan manusia itu sendiri.
Contohnya perintah Allah untuk berpuasa dalam rukun Islam, sudah sangat terbukti manfaatnya oleh para medis serta ilmuwan dunia barat. oleh karena manfaat puasa yang baik orang orang baratpun ikut serta berpuasa untuk kesehatan diri mereka sendiri.
Hal tersebut sama dengan shalat. Gerakan - gerakan dalam salat yang ternyata memiliki manfaat kesehatan yang mungkin belum kita ketahui. Contohnya:
Takbiratul Ihram
Berdiri tegak dengan kedua tangan diangkat sejajar telinga, kemudian melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah. Gerakan ini memiliki manfaat untuk melancarkan aliran darah, getah bening dan untuk kekuatan otot lengan.
Posisi jantung yang berada dibawah otak dapat membuat darah mengalir lebih lancar ke seluruh tubuh. ketika sedang mengangkat kedua tangan, terjadi tegangan pada otot bahu hal ini membuat aliran darah yang kaya akan oksigen dan membuat darah menjadi lebih lancar.
Kemudian gerakan kedua tangan yang didekapkan di depan perut memiliki manfaat untuk menghindarkan kita dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.
Ruku'
Posisi rukuk yang baik ditandai apabila tulang belakang yang lurus dan saat diletakkan segelas air di atas punggung, maka air tersebut tidak akan tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang belakang. Postur ini memiliki manfaat untuk menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang yang berfungsi sebagai penyangga tubuh serta pusat syaraf.
Posisi jantung sejajar dengan otak, apabila aliran darah mencapai titik maksimal didalam tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut memiliki fungsi untuk relaksasi otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk juga merupakan latihan kemih guna mencegah gangguan prostat.
I'tidal
Yaitu gerakan Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah, mengangkat kedua tangan setinggi telinga.
Manfaat dari gerakan i'tidal untuk kesehatan adalah sebagai latihan pencernaan yang baik. Organ-organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan danpelonggaran secara bergantian. hal ini akan membuat pencernaan kita menjadi lebih lancar.
Sujud
Yaitu gerakan menungging sambil meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai. memfaat gerakan ini agar aliran getah bening dapat dipompa ke bagian leher dan ketiak. Posisi jantung di atas otak membuat darah kaya oksigen mengalir maksimal ke otak. Aliran darah ini akan berpengaruh pada daya pikir seseorang. oleh sebab itu, lakukan sujud dengan tuma'ninah, jangan melakukan sujud secara tergesa gesa agar darah dapat mencukupi kapasitasnya di otak.
Postur ini juga memiliki manfaat untuk menghindarkan gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik rukuk ataupun sujud memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.
Duduk
Terdapat dua macam duduk dan tawarruk (tahiyyat akhir) dan iftirosy (tahiyyat awal) Perbedaannya terletak pada posisi telapak kaki.
posisi iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini memiliki manfaat untuk menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Posisi duduk tawarruk memiliki manfaat yang sangat baik untuk pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih (urethra), kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens.
Apabila kita melakukan gerakan ini secara benar, postur irfi dapat mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada posisi iffirosy dan tawarruk dapat membuat seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak serta tekanan harmonis dari posisi ini dapat menjaga kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.
Salam
Yaitu gerakan memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal. memiliki manfaat untuk relaksasi otot sekitar leher dan kepala untuk membantu aliran darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala serta menjaga kekencangan kulit wajah.
